Cuidado pra não se machucar ao treinar


Eu só me ferro, né?? hauhauhauhaa 
Essa aí foi de ontem, jurei que era ginasta e quis fazer firula na barra. 
Resultado?
Caí de costela na barra, queimei minha pele e tô com a costela doendo.
Mas tô vivaaaaaa. rs

No outro post falei do limite do seu corpo em condicionamento físico, hoje vou falar do cuidado pra não se machucar.
Não tente fazer muito além do que consegue, vai aos poucos.
Lógico que acidentes às vezes acontecem, mas prometem pra mim que vão tomar cuidado?
Legal também é sempre ter alguém por perto.
No meu caso meu marido tava junto e foi ele que me ajudou porque fiquei muito nervosa por ter sido em cima da tatuagem (que se lasque a costela, minha tatuagem tem que ficar intacta hahahahha) e com isso minha pressão caiu absurdamente.

Então, se exercitem com cuidado.
E tô preparando posts com passo a passo dos meus exercícios atuais.
Aguardeeem!!!!

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