Hoje
comecei a ler o livro Pare de reclamar e concentre-se nas coisas boas, de Will
Bowen.
O livro convida para um desafio de 21 dias sem reclamar verbalmente. Lembrei
que no início do meu processo de evolução comecei esse desafio, mas não dei
continuidade.
Como não acredito em acaso, esse livro não chegou a toa em minhas mãos, então
iniciei novamente hoje meus 21 dias.
Aliás, acredito que ele seja a resposta para uma pergunta que fiz ONTEM para o
meu mentor espiritual. Vou ensinar a vocês em breve uma das formas que me
comunico com ele.
O desafio consiste em 21 dias sem reclamar, mas vou chamar de 21 dias
positivos, afinaaaaal, o que a gente foca expande, então, focarei na
positividade ao invés da reclamação.
Nesses dias usarei um anel e cada vez que reclamar trocarei o anel de mão,
dessa forma terei consciência do meu ato. Fora que ao reclamar/criticar/julgar
os 21 dias precisam ser reiniciados.
Você pode usar uma pulseira caso prefira.
Segundo Will, a média para as pessoas conseguirem os 21 dias consecutivos é de
3 a 5 meses.
É uma média, podendo algumas pessoas levarem menos ou mais tempo.
Minha meta é conseguir os 21 dias consecutivos antes da Chloe nascer. Para quem
não sabe, estou grávida de 5 meses de uma princesinha.
Farei um diário escrito sobre o processo e farei um resumo com dicas para vocês
acompanharem, se motivarem e me motivarem nas histórias do instagram.
E quero convidá-los as entrarem nessa comigo.
Durante o percurso vou contando o porquê essa atitude muda nossa vida.
Em quanto tempo você acha que eu conseguirei?
Em quanto tempo você acha que conseguirá?
Minha meta é até abril de 2019.
Acompanhe comigo.
Você perceberá que reclama mais do imagina, mas terá a oportunidade de mudar.
Você está pronto (a) para ir para o próximo nível na sua vida?
Você quer melhorar a sua vida? Quer dar mais um passo rumo a vida dos seus sonhos?
VOCÊ PODE!
Estou aqui para te ajudar.
A mudança ocorre com ações diárias, mas para isso você precisa se conhecer, conhecer sua mente e saber aonde quer chegar.
Parece complicado? Nesse caderno de exercícios você vai ver que é mais fácil do que parece.
Para imprimir, responder e colocar em prática.
44 páginas.
Luana Nasck
Terapeuta Holística
Coach Holística
Coach de Alta Perfomance
Mentora de Energização de Ambientes.
Esse mês fez um ano que me curei da SII ( Síndrome do Intestino Irritável) e vou contar para vocês a respeito.
Quando descobri que tinha a Síndrome eu já estava passando mal a mais de um ano.
Praticamente não conseguia comer, pois passava mal com tudo. Nesse processo perdi 10 quilos.
Tive diversos tipos de crises, como dor de barriga, tremedeira, corpo atrofiando, o ar parar de passar e eu ficar sem respirar por pequenos (mas torturantes) períodos, entre outras.
Eu não saía mais sozinha, só acompanhada do meu marido, que sabia como lidar com cada crise (pois na hora eu não tinha cabeça para nada).
Com o tempo fui aprendendo formas de AMENIZAR.
Alimentação regrada (não comia nada com glúten, lactose, que dava gases (como feijão, couve, brócolis), chocolate, café, frutas ácidas), meditação diária (ajudava muito meditar quando tinha crise de dor de barriga) e de remédio simeticona para aliviar dos gases e buscopan composto para dor de barriga.
Tudo isso ajudava, mas ainda não tinha a vida normalizada, então fui em busca de aprender sobre a mente humana e o poder que ela tem.
Essa busca durou cerca de um ano.
Aqui em cima fiz um resuminho da história, você também pode assistir os vídeos abaixo que falo a respeito.
Durante a minha busca, me formei em Thetahealing®, uma técnica de cura energética e foi com essa técnica que me curei.
Como? No Thetahealing® existe o digging, que é a busca por respostas, pela crença raíz. Tá, vamos com calma. Nós temos crenças limitantes e crenças fortalecedoras. Nossas crenças são o que nos movem. Nossas ações, pensamentos, sentimentos, são formadas a partir de nossas crenças. Exemplo: Se você tem a crença que você não merece ter dinheiro, você pode ganhar na mega sena que vai perder tudo. Pois sua mente vai entender que tem algo errado e vai eliminar o causador do problema, nesse caso o dinheiro. Isso pode acontecer de várias formas, você pode abrir uma empresa que vai falir, pode adquirir uma doença, ter um sócio que vai te roubar, se tornar consumista. Sua mente vai dar um jeito de eliminar o dinheiro, pois sua crença é que você não merece tê-lo. Como mudar isso? Reprogramando a crença. No caso da Síndrome fui em busca de qual crença a causou. No meu curso VIDA GRANDIOSA tem uma aula que ensino a testar qual crença limitante você possui.
Após descobrir qual crença havia desencadeado a Síndrome, eu a reprogramei. E a partir do momento que a reprogramei eu acreditei com toda certeza do mundo que estava curada. Isso foi por volta de 11 horas da noite, no dia seguinte comi um hambúrguer (Com a síndrome jamais comeria) e fiquei super bem. Na refeição seguinte lactose, depois glúten... e por aí segui. Crise? Nem fazia ideia do que era isso. Eu estava curada. Mais de dois anos de sofrimento curados em alguns minutos com a reprogramação de uma crença. Cada pessoa é uma, cada caso é um, mas todas as doenças vem da alma e se manifestam no corpo físico. Quando chega nesse estágio é preciso curar os dois. Muitas pessoas melhoram e voltam a adoecer em seguida, com a mesma ou outra doença, porque o causador não foi curado, apenas a manifestação. Uma crença pode retornar? SIM! As crenças são formadas por repetição e intensidade. Então se você reprograma a crença e continua falando e agindo como se a crença limitante ainda fizesse parte de você, ela vai retornar. No meu instagram falo muito a respeito do poder da mente, te convido a seguir comigo nesse conhecimento que vai fazer uma diferença em TODAS as áreas da sua vida. Uma grande beijo! E gratidão por estar aqui! A sua cura é a minha cura. Luana Nasck Terapeuta Holística Coach Holística Mentora de energização de ambientes
Chakras são centros de energia no nosso corpo. Eles recebem e liberam energia para nutrir nossas células, alimentar a aura energeticamente e espiritualmente, representando nossa vibração física, mental, emocional e espiritual.
Quando alguma parte do corpo não está bem, assim como alguma área da vida, provavelmente algum chakra está em desequilíbrio. O equilíbrio dos chakras proporciona o equilíbrio físico, mental, emocional e espiritual.
Temos setes principais chakras, sendo eles:
Básico
Umbilical ou Sacro
Plexo Solar
Cardíaco
Laríngeo
Frontal
Coronário
O Chakra Básico está localizado na base da nossa coluna e é representado pela cor vermelha.
Ele representa nossa sobrevivência, a ligação com o Planeta Terra.
Em desequilíbrio gera insegurança, raiva, atitudes violentas, tensão, medo do futuro.
Quando ativado melhora a nossa disposição, capacidade de lidar com o dinheiro, realização de ideias.
O Chakra Umbilical está localizado abaixo do umbigo e é representado pela cor laranja.
Ele representa nossos desejos, emoções, prazer, sexualidade, cuidado, criatividade, vitalidade, autoestima, bem estar físico.
Em desequilíbrio pode gerar acúmulo de mágoa, medo, culpa, dificuldades sexuais, ausência de objetivos, sentimento de impotência, ciúme.
Quando ativado melhora nossa forma de lidar com os sentimentos, a vontade de viver, de melhorar e alcançar novas metas.
O Chakra Plexo Solar está localizado acima do umbigo e é representado pela cor amarela.
Ele representa a nossa forma de se expressar, nosso humor, nosso controle perante as situações, a nossa personalidade e relação com o poder, com nossa força.
Em desequilíbrio a pessoa pode apresentar inveja, egoísmo, medo, fúria, sofrer de complexo de inferioridade, baixa energia, falta de força de vontade e insatisfação.
Quando ativado a pessoa passa a ter autoconfiança, lidar melhor com as situações.
O Chakra Cardíaco está localizado no coração e é representado pela cor verde.
Ele representa as relações emocionais, o amor que sentimos por nós e pelos outros, a gratidão e a generosidade.
Em desequilíbrio causa instabilidade emocional, a pessoa pode se reprimir em relação ao amor.
É responsável por unir todos os chakras, portanto, quando ativado representa o equilíbrio, estabilidade e confiança.
O Chakra Laríngeo está localizado na garganta e é representado pela cor azul clara.
Ele representa a comunicação e criatividade.
Em desequilíbrio provoca distúrbios vocais, a pessoa tem dificuldade em se expressar, pode começar a falar descontroladamente e muitas besteiras ou começar a limitar o que fala, se expressando cada vez menos.
Quando ativado a pessoa tem clareza, se expressa bem, consegue exteriorizar o que sente e pensa e aumenta sua compreensão.
O Chakra Frontal está localizado no Terceiro Olho (entre as sobrancelhas) e é representado pela cor azul índigo.
Ele representa a mente e a intuição.
Em desequilíbrio causa falta de concentração, medo, cinismo, tensão, pesadelos, excesso ou falta de sono, acúmulo de pensamentos.
Quando ativado nos tornamos mais seguros e conectados.
O Chakra Coronário está localizado no topo da cabeça e é representado pela cor violeta.
Ele representa nossa conexão com algo maior, com o Universo, o plano espiritual.
Em desequilíbrio causa doenças nervosas, falta de inspiração, confusão, tristeza, falta de esperança.
Quando ativado aflora nossa espiritualidade, nos fazendo evoluir, se aprimorar como ser humano.
Existem várias formas de desbloquear, ativar e equilibrar os Chakras, nas minhas sessões utilizo para esse fim a fitoenergética, água solorizada, exercícios de conexão e meditação guiada com emissão de som e visualização.
Hoje passarei para você uma meditação guiada com emissão de som e visualização.
Para agendar sua sessão acesse AQUI e saiba mais informações.
Você quer atrair prosperidade para sua vida? Que tal montar um cantinho da prosperidade na sua casa? Além de ter um ambiente lindo, irá proporcionar abundância.
O espaço que trago hoje está em fase de montagem, mas vocês já conseguem visualizar a idéia.
(Em breve o mostrarei pronto)
O elemento madeira rege a prosperidade, por isso a escolha da estante em madeira. Flores transmitem a sensação de paz, conforto e abundância. A escolha da flor da fortuna foi por ela trazer riqueza e prosperidade material. . Se você quer abundância, mostre ao Universo que você é abundante. Dinheiro em espécie nessa área irá favorecer muito, nesse caso foi utilizado um quadro cofre, mas você pode utilizar outro recipiente, assim como optar por moedas, notas ou os dois (Sempre que olhar para esse dinheiro expresse gratidão e busque de tempo em tempo acrescentar algum valor) Uma dica é também utilizar enfeites dourados, de valor ou que remetam a prosperidade, como um elefante dourado, ganesha ou porta jóias.
Todas as casas possuem a área da prosperidade, mas você pode criar a sua aonde preferir, nesse caso a área da prosperidade foi feita na área da espiritualidade, por isso os elementos que remetem a espiritualidade, como incensos, livros sobre o assunto e uma japamala.
Você tem o PODER de nesse momento decidir como quer a sua vida. O comando da sua vida está em suas mãos e você pode mudar o rumo quando quiser. Após ler feche os olhos, imagine como você quer a sua vida, o que você quer conquistar. Pode ser daqui um mês, um ano... Viva esse momento. Que cor tem? Que cheiro? Qual textura? O que você está pensando? O que está sentindo? O que está vestindo? Toque nas coisas. Você está em uma casa? Acenda a luz. Use todos os seus sentidos e se atente novamente ao que você está sentindo. Esse sonho está realizado, ele é seu.
Sinta sendo real, a nossa mente não difere o que é real do que é imaginação. Se você visualiza e sente como se fosse o presente, o Universo entende que é, e então se move para que seja. Lembrando que não adianta sentir no momento da visualização e após terminar voltar a reclamar da vida, falar mal dos outros, se sentir pequeno, desacreditar do seu poder e do Universo... É a soma dos seus pensamentos, sentimentos, ações e vibrações que transformam a sua realidade. Se você se mantém na vibração do que quer por 10 minutos e na vibração do que não quer o resto do dia, o que irá materializar? Exatamente.
Caso durante a visualização você tenha sentido angústia, que aquilo era mentira, que você nunca terá ou algo do tipo, você precisa reprogramar as suas crenças, para que você possa acreditar que pode ter aquela vida, se sentir nela, entrar na mesma vibração e assim trazê-la para o seu momento presente. Leia também:Elevando a vibração e entendendo como o Universo funciona
