16 de agosto de 2017

Creme É DO BABADO da Evelyn Regly e Embelleze



     Você já deve ter escutado falar do creme de tratamento ultraprofundo É DO BABADO feito em parceria da Evelyn Regly e a Embelleze.
     Sua fórmula contém azeite de oliva, complexo de aminoácidos, algas marinhas, manteiga de karité e phytokeratim.

     Como sabemos o azeite de oliva ajuda a nutrir o cabelo e a manteiga de karité a hidratar.
     Pesquisando o que a galera que entende bem do assunto falou, cheguei a conclusão que esse creme é mais reconstrutivo. A reconstrução serve pra repor a massa do cabelo e proteína que perdemos fazendo uso de química, secador e até na piscina.

     Ele tem o pH 3,4 que sela as cutículas e deixa o cabelo bem brilhoso e com aquele aspecto molinho. Pelo que ando aprendendo sobre o assunto rs acho que é aí que o pessoal foi vendo o poder reconstrutivo do produto. Pois vejamos, nosso cabelo tem o pH entre 4,5 e 5,5 . Quando o pH tem um valor mais ALTO ele abre as escamas e com isso perdemos nutrientes, é o caso de quando usamos tinturas ou fazemos alisamento e o creme É DO BABADO por ter o pH baixo ele sela essas cutículas. Assim ficou fácil de entender, né?

     Você pode usar o É DO BABADO de duas formas.
     No banho: Com aquela praticidade deixando apenas 3 minutos
     Tratamento intensivo: Deixando por 10 minutos você tem um resultado com maior hidratação.

     Lá no canal e conto mais algumas coisinhas desse produto.
     Confira aqui:












11 de agosto de 2017

Snacks Best Berry

     Recebi os snacks da Best Berry e tô apaixonada. Além de serem deliciosos, eles cabem perfeitamente no meu dia a dia. Eu como a cada 2 horas e quando estou na rua às vezes é muito difícil encontrar algo saudável, mas agora levo os snacks na bolsa e tá tudo resolvido.
     Eles vem em saquinhos que cabem na bolsa e são super práticos.

     Sem falar da caixa maravilhosa que eu amei. Vocês sabem o quanto amo caixinhas e essa já tá compondo meu escritório.



     Adquirir os snacks é MUITO fácil, você assina a Best Berry pelo SITE e recebe todo mês uma caixinha recheada na sua casa. Você pode escolher o plano de 10 ou 18 pacotinhos. Na primeira caixinha você escolhe os sabores que quer, nas outras eles fazem uma seleção de acordo com a sua avaliação.




     Tem produto vegano, sem glúten, integral, doce, salgado. Ou seja, pra todo mundo.
     Quer uma notícia MARAVILHOSA? Meus seguidores ganham 20 reais de desconto na primeira caixinha usando o cupom luana302
     Já corra pra garantir sua caixinha.
     E como eles mesmo dizem "Fácil de assinar e de cancelar. Se não quiser mais, você pode cancelar a assinatura a qualquer momento com apenas 4 clicks. É sem multa, sem culpa, sem dor!" Palavras da equipe Best Berry.






     Depois me contem o que acharam





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10 de agosto de 2017

Dicas para Atores: Antes de entrar em cena

     Vai fazer sua primeira apresentação e não sabe como se preparar para entrar em cena? Vem que vou te dar algumas diquinhas.
     Na verdade essas dicas não servem só pra atores, servem pra vida. Sério. Pra apresentar um trabalho, pra simplesmente se portar melhor em público, enfim.

Confiança

     Um ponto bem legal que preciso citar é a confiança. Você ensaiou pra estar alí, você sabe o que tem que fazer, deixe o medo dentro de uma garrafinha. Só o medo, o friozinho na barriga deixe aí com você. Já já falo o porque.
     Nesse vídeo tem vários exercícios para você adquirir confiança. Assiste e vai com tudoooo, esses exercícios MUDARAM A MINHA VIDA.



     Faz com frequência e depois me conta lá no INSTA se mudou ou não mudou sua vida. Tenho CERTEZA que vai mudar. Selo de garantia hahahha


Chegando no teatro

     Quando chegamos ao teatro varia muito o cronograma. Pois em algumas peças de passagem da peça no dia, em outras não. Mas enfim, independente. Arrume seu espaço. Arrume seu figurino, seus acessórios. Coloque por ordem de entrada pra você não se perder. É interessante deixar o texto e suas entradas alí também, assim você vai saber sua hora de entrar, qual figurina é nesse momento, qual cena.. porque sim, lá na hora você pode ter aquele branco e aí já vai estar preparadinho.

Camarim

     Eu sempre fico no camarim onde as pessoas são animadas na hora da maquiagem, isso me ajuda a ficar tranquila e com astral lá em cima. Tem gente que prefere já se concentrar nesse momento. Sinta o que funciona pra você, se precisar faço o teste nas duas situações.
     Eu sempre me concentro pós maquiagem, faço uma meditação, penso nas minhas cenas, me concentro no personagem, na emoção que tenho que passar.

Hora de entrar em cena

     Nesse momento eu viro uma pipoca hauhauhaua Preciso deixar o sangue quente para entrar com energia. Lembra o frio na barriga que comentei lá em cima?? Ele também me ajuda a entrar com energia, sem ele geralmente a cena fica morna, sem graça.
     Meu método pra me manter dessa forma e ficar dando pulinhos, me balançando ou dançando. Mas, como eu disse, você tem que sentir o que funciona pra você. Tem gente que prefere ficar quietinho nesse momento. E não existe o certo ou errado, existe o que funciona pra cada um.
     Errado é atrapalhar o colega rs Falando em atrapalhar, tem um vídeo sobre isso no canal e nele falo um pouco sobre seu canto na coxia ser sagrado. ASSISTA. Muitos atores acabam com a peça por não saberem disso.




     Também saiu no canal dicas de alimentação para atores:





Espero muito que gostem e fiquem a vontade para sugerirem temas lá no INSTAGRAM.




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7 de agosto de 2017

Virei adepta do Armário Cápsula

Alguma vez você olhou seu armário abarrotado de roupa e disse: NÃO TENHO ROUPA. ??

Pois bem, eu também.
Não estava aguentando olhar meu armário lotado, sem eu conseguir ver todas as peças e sempre usando as mesmas roupas. Inclusive estava a ponto de transformar meu escritório em closet.
Oiiiii, eu ia  perder meu local de trabalho porque meu armário tava lotado, sendo que não usava essa variedade toda.

Aí você vai me falar: Faz uma limpeza e doa.
Em 2 meses fiz isso 2 vezes e tirei muitaaa roupa.
Mas meu guarda roupa não é grandão, então as roupas de trás eu praticamente não usava pois não estavam a vista.

Foi aí que comecei a pesquisar sobre armário cápsula.

Eu ando numa fase de profundo auto conhecimento, e que fase melhor que essa pra fazer essa mudança que pra mim foi radical.


O que é o armário cápsula?

O armário cápsula consiste em você ter uma quantidade determinada de peças para uso.
Geralmente 20/30 ou 40.
Nessa contagem não entra roupas íntimas, de academia, pijama e roupas de festa.
Roupas de festa também pq não são roupas do dia a dia, mas vai que rola um casamento, precisa ter a roupinha alí, né.. rs
Vi muitas meninas que incluíram na contagem bolsa e sapatos, como essa é minha primeira vez não incluí.
Maaaas, na limpeza tirei muitos sapatos, pijamas e tudo que não uso tanto.
Dei uma limpa geral.
São separadas roupas pra se desfazer, roupas pro armário atual e roupas  pra próxima estação (roupas que não serão usadas agora, mas que não serão desfeitas) 
Exemplo: Armário cápsula de verão guardo os agasalhos.
Geralmente ele é feito por estações, nesse período não se compra roupa e só se usa o que tá no armário.
Depois do prazo é feito um novo armário cápsula com as peças que foram guardadas e se precisar aí é o momento de comprar.


Criando o armário cápsula

*Tirei tudooo do armário e coloquei no chão, precisava ter tudo a vista.

*Fui fazendo a primeira separação: Roupas pra doar, roupas pra vender (COMPRE AQUI), roupas pra guardar pra próxima estação, roupas pra usar agora.
Estou colocando as roupas no site aos poucos, então fiquem sempre de olho. (Peças de no MÁXIMO 25,00)




*Separei as roupas pra usar agora por tipo: Parte de baixo, peça única (vestido macaquinho), blusa, blusa de frio e terceira peça.

*Fui revendo e separando até restarem 40 peças.

Primeiro armário cápsula, o que achei:

Antes de começar achei que teria dificuldade de desapegar, mas facilidade de escolher as roupas que ficariam no primeiro armário.
Foi justamente ao contrário, criei a pilha de vender e doar super rápido, mas como ainda restaram muitas roupas foi difícil escolher o que realmente ficaria.

No final consegui separar as 40 peças e fiquei feliz com o resultado.
O que me deixou mais feliz foi ver meu armário "folgado", eu conseguir enxergar todas as peças. Isso vai facilitar MUITO a minha vida.
Me arrependo de não ter tirado a foto de como o armário estava antes.



E com poucas peças eu vou aguçar minha criatividade pra não sair sempre igual rs
E vou brincar bastante com acessórios.
Eu espero me adaptar e conseguir variar bastante. Vou contando pra vocês.
Vou também fazer um post com todas as peças que ficaram e um mostrando variações dos looks. Me sigam também no INSTAGRAM pra irem acompanhando de primeira mão os looks.

Não adquiri nenhuma peça pro primeiro armário, veremos como acontecerá nos próximos (vou sempre mostrar pra vocês)


Como estamos numa meia estação, resolvi fazer esse primeiro armário durante 4 meses. 
Ele se inicia em agosto e vai até final de novembro.
Início de dezembro começarei com o armário cápsula de verão.
Já aceito sugestões.
E assim que eu mostrar as peças aceito sugestões de composições também hein.





E você, usa o armário cápsula?
Tem vontade?
Conseguiria?
Me conte aqui ou no INSTAGRAM.

No YOUTUBE eu mostrei um pouco do dia da arrumação, confira no vídeo abaixo:
















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29 de julho de 2017

Como você quer que se lembrem de você?

Qual legado você quer deixar?
Você já pensou nisso?



A vida vai passando, a gente vai se atolando em meio a trabalhos, estudos, casa... mas você está plantando algo?

Quando eu penso no que fazer da minha vida me vem a cabeça: Como eu quero que as pessoas lembrem de mim? Tanto em vida como após a morte.

Pense em alguém.
Pode ser alguém do trabalho, da faculdade, familiar, qualquer pessoa.
Se alguém te pedir pra falar dessa pessoa qual a primeira coisa que vem a sua cabeça?
Agora faça o mesmo com você. Te olhe de fora e diga algo sobre você.

Pensa aí, vou te dar um tempinho.






Pensou?
Você está satisfeito com o que tem a dizer sobre você?
Se não está, essa é a hora de mudar.
Faça esse exercício regularmente, se olhe de fora e veja se está gostando do que vê.

Se você quer fazer a diferença na vida das pessoas, começa a pensar no que fazer para conseguir e isso e coloque em ação.
Não fique esperando o amanhã, não fique esperando o "quando eu tiver...", não se perca na correria do dia a dia.

Isso pode ser a chave pra mudança que você quer na sua vida.





Me acompanhe aqui também









26 de junho de 2017

Receba dicas para atores

Quem me acompanha sabe que eu tenho um quadro chamado Manual do Ator no Youtube, mas eu também envio emails para as pessoas cadastradas AQUI com mais dicas, informações, exercícios, enfim...

Se você é ou quer ser ator se inscreva para receber tirar todas as suas dúvidas sobre carreira.
Eu também sou consultora de carreira, então também passo umas diquinhas extras que só meu clientes recebem.
Além de você ficarem por dentro do meu trabalho como diretora da produtora Em Todos os Planos.

Cliquem AQUI e se inscrevam. É totalmente gratuito.

Me sigam também no YOUTUBE e no INSTAGRAM.









20 de junho de 2017

Customização de calça rasgada / destroyed

Como vocês sabem eu sou A LOUCA da calça rasgada / destroyed e eu que faço as minhas sempreeeee.

 Dessa vez peguei TRÊS calças para transformar em calças destroyeds, maaas, com tipos de rasgados diferentes.

ANTES


DEPOIS





ANTES


DEPOIS



ANTES



DEPOIS



Veja como cada uma foi feita AQUI:



E aí, gostaram?
Vocês usam calças assim?
Me marquem nas suas fotos com calças rasgadas no insta.
Meu insta é @luana.nasck

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